TENGGARONG - Kesehatan adalah harta yang paling berharga dalam hidup. Tentunya untuk terus memiliki tubuh yang sehat sepatutnya-lah kita menjaganya dengan rutin berolahraga. Ada satu lagi yang bisa menjaga kesehatan tubuh kita yakni dengan mengikuti kelas yoga dan pilates seperti yang di tawarkan oleh House Of DioFit Yoga dan Pilates Studio Tenggarong yang sudah berpengalaman sejak 18 tahun ini.

Rumah terapi yoga yang beralamat lengkap di Jalan Stadion Timur 2 Nomor 40 RT 11 ini menawarkan berbagai macam kelas terapi yoga dan kelas pilates.

Dio selaku owner mengatakan untuk kelas yoga terapi, para member diberi ruang dan waktu untuk belajar menerapi dirinya, dimulai dengan memperkuat nafas supaya prana (energi kehidupan, red) mengalir dengan lancar dan bisa digunakan untuk proses penyembuhan. 

Kemudian terapi membuka sumbatan yang cedera dengan terapi tekan dan terapi napas. Sedangkan terapi pose, semua pose Yoga punya efek terapi. Tiap pose memiliki kekuatan membersihkan sumbatan di tubuh terutama di daerah yang ingin disembuhkan . 

“Proses menyeleraskan nafas dengan gerak ini sangat powerfull untuk self-healing. Fokus mengalirkan energi ke daerah yang sakit di pose yang sesuai dengan kebutuhan terapinya melalui teknik nafas penyembuhan. Sedangkan relaksasi, proses memfokuskan tubuh untuk relaks membuat pikiran dan jiwa juga relaks. Proses ini akan membuat tubuh lebih segar dan proses pembaharuan sel terjadi,” kata Dio kepada Koran Kaltim kemarin

Untuk kelas pilates Dio memaparkan, latihan pilates sejauh ini dianggap sebagai olahraga yang baik untuk membangun kekuatan inti (core strength) yang berpusat di bagian tengah tubuh. Selain sudah jelas bisa memberi otot perut yang terpahat bagus, kedua latihan ini bisa memberi efek positif jangka panjang seperti mencegah sakit punggung, kelainan tulang belakang seperti skoliosis serta memperbaiki keseimbangan tubuh. 

“Anda pun bisa semakin memperkuat otot perut.,dan menghindari perut buncit. Kita berharap dengan adanya kami disini bisa turut membantu orang yang sakit lebih berenergi dan bersemangat untuk sembuh, dan orang yang baik baik saja menjadi lebih berenergi dan bugar. Bukan saja tubuhnya, tapi juga pikiran dan jiwanya. Bagi yang berminat gabung bisa langsung ketempat kami atau hubungi saja di 081-253-132472,” pungkas Dio. (hei)